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减肚皮。

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楼主大中小发表于 2008-11-22 16:04 只看该作者

减肚皮。

除了仰卧起坐。还有什么运动对减肚子好点啊，

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沙发大中小发表于 2008-11-22 16:14 只看该作者

练哪减哪的想法是运动的误区，减肥是综合性的，光想着减肚子是不合理不科学的，我下次帮你制定一套减肥方案吧。

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板凳大中小发表于 2008-11-22 16:15 只看该作者

跟我一样,站着打字，或者是跳肚皮舞,我也主要减肚子上的肉!

我就是控制不了吃!好不容易减下去，马上就让我吃回来了!

爱越简单越好!

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agoni0580

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4楼大中小发表于 2008-11-22 16:16 只看该作者

最有效的方法：3天内都吃苹果，减不了问我来

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5楼大中小发表于 2008-11-22 16:19 只看该作者

引用:

原帖由 agoni0580 于 2008-11-22 16:16 发表
最有效的方法：3天内都吃苹果，减不了问我来

这样不科学

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6楼大中小发表于 2008-11-22 16:24 只看该作者

以前施过一天吃一顿，效果是不错，不过是整体的哈哈，是啊主要工作以后就没怎么运动了，以前学校的时候还是篮球运动员汗。。其实我现在也还好174 128.不过最好肚子能收点，要肌肉汗，
螃蟹你们活动都在定海的是吧。，有没有沈的啊组织下
下次有空来定参加的

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7楼大中小发表于 2008-11-22 16:35 只看该作者

那就睡懒觉吧,这个是我在杂志上看的,本人也觉得它有效果,呵呵

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8楼大中小发表于 2008-11-22 16:42 只看该作者

**是最好的减肥方法

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9楼大中小发表于 2008-11-22 17:05 只看该作者

也只能双修日睡觉啊，，玫瑰的意思我知道，应该是那个哈哈，应该有点用的哈哈，

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10楼 大中小发表于 2008-11-22 17:05 只看该作者

NND论坛好像又出**了** ，。吃饭去

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